JÄMFÖR PRISER FRÅN 20+ BUTIKER - ALLTID BÄSTA DEALEN
Gymshoppen.se

Bästa gainern 2026 - test & jämförelse

Vi har jämfört 647+ produkter från 13 butiker

Innehåller annonslänkar

Bäst i test 2026

Rule One Proteins, Mass Gainer, Chokladfudge, 2,6 kg

Bäst totalt sett

4.5/5
från 625 kr1 butik
Se pris hos iHerbSe alla priser
2
Rule One Proteins, Clean Gainer™, Choklad-jordnötssmör, 2,18 kgBäst för ren massa
658 krTill butik
3
MyProtein Impact Weight Gainer Vanilla 2,5kgBäst för hardgainers
349 krTill butik
4
Better You Vegetarisk Gainer, Choklad, 1 kgBäst naturliga kolhydrater
309 krTill butik
M
MikaelRedaktör

Skriver om hälsa, kosttillskott och funktionell styrketräning med fokus på teknik och skadeförebyggande

Uppdaterad: 2026-08-04

Gainers (viktökare) är designade för dig som har svårt att äta tillräckligt för att gå upp i vikt och bygga muskler. En portion kan ge 400-1200 kalorier beroende på produkt - det motsvarar en hel extra måltid i ett glas.

Men gainer-marknaden är full av produkter med skräpkolhydrater och minimal proteinhalt. Vi har granskat utbudet hos 16 svenska nätbutiker och valt ut de gainers som faktiskt levererar kvalitetskalorier - med bra proteinandel, vettig kolhydratkälla och rimligt pris per kalori.

Senast uppdaterad: 2026-08-04 - Baserat på 647 produkter från 13 butiker

Topplista - Bästa gainern

1
Rule One Proteins, Mass Gainer, Chokladfudge, 2,6 kg
Bäst i test
4.5/ 5
625 kr
Se pris hos iHerbSe alla priser
2
Rule One Proteins, Clean Gainer™, Choklad-jordnötssmör, 2,18 kg
Lean val
4.4/ 5
658 kr
Se pris hos iHerbSe alla priser
3
MyProtein Impact Weight Gainer Vanilla 2,5kg
MyProtein
Max kalorier
4.0/ 5
349 kr
Se pris hos Sportkost.seSe alla priser
4
Better You Vegetarisk Gainer, Choklad, 1 kg
Better You
Naturligt val
4.3/ 5
309 kr
Se pris hos Svensk HälsokostSe alla priser
5
MRM Nutrition, Gainer, Choklad, 1 512 g
Budget-val
3.9/ 5
683 kr
Se pris hos iHerbSe alla priser

Detaljerade recensioner

#1Bäst i test
4.5
Rule One Proteins, Mass Gainer, Chokladfudge, 2,6 kg

Rule One Proteins, Mass Gainer, Chokladfudge, 2,6 kg

En välbalanserad mass gainer med bra ratio mellan protein och kolhydrater. Cirka 50g protein och 80-100g kolhydrater per portion ger en solid kaloribas utan att överdriva sockret. Finns i flera smaker med god löslighet.

från 625 kr
iHerb 625 kr →

Det gillar vi

  1. 01Bra balans protein/kolhydrater
  2. 0250g+ protein per portion
  3. 03Kvalitetskolhydrater (havre/maltodextrin-mix)
  4. 04God smak och löslighet
  5. 05Tillsatta vitaminer och mineraler

Det kunde varit bättre

  1. 01Stora portioner (2-3 skopor)
  2. 02Kan ge mättnadskänsla och uppblåsthet
  3. 03Dyrt per förpackning (men rimligt per kalori)
Se pris hos iHerbSe alla priser
#2Lean val
4.4
Rule One Proteins, Clean Gainer™, Choklad-jordnötssmör, 2,18 kg

Rule One Proteins, Clean Gainer™, Choklad-jordnötssmör, 2,18 kg

Lean gainers har högre proteinandel och lägre kolhydratandel - typiskt 40-50% protein. Ger färre kalorier per portion men med bättre makrofördelning. Perfekt om du vill gå upp i vikt utan att lägga på för mycket fett.

från 658 kr
iHerb 658 kr →

Det gillar vi

  1. 01Hög proteinandel (40-50%)
  2. 02Mindre risk för fettökning
  3. 03Lättare att smälta
  4. 04Bra för de som vill ha kontroll

Det kunde varit bättre

  1. 01Färre kalorier per portion
  2. 02Dyrare per kalori
  3. 03Kräver fler portioner för samma kaloriöverskott
Se pris hos iHerbSe alla priser
#3Max kalorier
4.0
MyProtein Impact Weight Gainer Vanilla 2,5kg

MyProtein Impact Weight Gainer Vanilla 2,5kg

MyProtein

Tunga weight gainers med 800-1200 kalorier per portion för dig som verkligen kämpar med att gå upp i vikt. Hög kolhydratandel ger maximalt kaloriöverskott. Inte det finaste makronautrymmet, men det fungerar.

från 349 kr
Sportkost.se 349 kr →

Det gillar vi

  1. 01800-1200 kalorier per portion
  2. 02Effektivt för hardgainers
  3. 03Billigt per kalori
  4. 04Snabbt sätt att öka kaloriintaget

Det kunde varit bättre

  1. 01Hög sockerandel i vissa produkter
  2. 02Kan ge magbesvär och uppblåsthet
  3. 03Risk för fettökning vid överdriven användning
  4. 04Mycket stora portioner
Se pris hos Sportkost.seSe alla priser
#4Naturligt val
4.3
Better You Vegetarisk Gainer, Choklad, 1 kg

Better You Vegetarisk Gainer, Choklad, 1 kg

Better You

Gainers baserade på havremjöl eller fullkorn ger långsammare energifrisättning och bättre mättnad. Ofta med enklare ingredienslista och mer "riktig mat"-känsla. Bra val om du vill undvika maltodextrin.

från 309 kr
Svensk Hälsokost 309 kr →Svenskt Kosttillskott 309 kr →

Det gillar vi

  1. 01Naturlig kolhydratkälla
  2. 02Långsam energifrisättning
  3. 03Bättre mättnad
  4. 04Rikare på fiber

Det kunde varit bättre

  1. 01Tjockare konsistens - svårare att dricka
  2. 02Färre kalorier per portion
  3. 03Begränsat smakutbud
Se pris hos Svensk HälsokostSe alla priser
#5Budget-val
3.9
MRM Nutrition, Gainer, Choklad, 1 512 g

MRM Nutrition, Gainer, Choklad, 1 512 g

Budgetgainers levererar maximala kalorier per krona. Enklare ingredienslista med maltodextrin som primär kolhydratkälla och whey-koncentrat. Inte den finaste produkten men får jobbet gjort om priset är avgörande.

från 683 kr
iHerb 683 kr →

Det gillar vi

  1. 01Lägsta pris per kalori
  2. 02Stora förpackningar (2-5 kg)
  3. 03Effektivt för att nå kaloriöverskott
  4. 04Tillgänglig hos de flesta butiker

Det kunde varit bättre

  1. 01Enkel kolhydratkälla (ren maltodextrin)
  2. 02Lägre proteinhalt
  3. 03Kan ge blodsockertoppar
  4. 04Sämre smak i vissa varianter
Se pris hos iHerbSe alla priser

Fler produkter

MyProtein Impact Weight Gainer Strawberry 2,5kg
Rea
Se produkt
MyProtein

MyProtein Impact Weight Gainer Strawberry 2,5kg

349 kr489 kr
MyProtein Impact Weight Gainer Chocolate Smooth 2,5kg
Rea
Se produkt
MyProtein

MyProtein Impact Weight Gainer Chocolate Smooth 2,5kg

349 kr489 kr
Bodylab Weight Gainer (1,5kg)
Se produkt
Bodylab

Bodylab Weight Gainer (1,5kg)

289 kr
Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg
Rea
Se produkt
Star Nutrition

Mix&Match Supreme Mass Gainer 6,12 kg

919 kr1036 kr
Supreme Mass Gainer 1,53 kg
Rea
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 1,53 kg

207 kr259 kr
Proteinfabrikken Big Mass Gainer Strawberry 1kg
Rea
Se produkt
Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Big Mass Gainer Strawberry 1kg

199 kr229 kr
Proteinfabrikken Big Mass Gainer Chocolate 1kg
Rea
Se produkt
Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Big Mass Gainer Chocolate 1kg

199 kr229 kr
Supreme Mass Gainer 5400 g - Choklad
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 5400 g - Choklad

835 kr
Supreme Mass Gainer 5400 g - Jordgubb
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 5400 g - Jordgubb

835 kr
Supreme Mass Gainer 5400 g - Vanilj
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 5400 g - Vanilj

835 kr
Supreme Mass Gainer 5400 g - Mintchoklad
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 5400 g - Mintchoklad

835 kr
Supreme Mass Gainer 5400 g - Hallon
Se produkt
Star Nutrition

Supreme Mass Gainer 5400 g - Hallon

835 kr

Vår slutsats

En bra mass gainer med balanserad protein/kolhydrat-ratio är bästa valet för de flesta. Vill du minimera fettökning, välj en lean gainer med hög proteinandel. Är du hardgainer som verkligen kämpar med vikten fungerar tunga weight gainers. Men glöm inte: en hemgjord shake med havre, proteinpulver och jordnötssmör ger samma resultat till halva priset.

Köpguide

1Behöver du verkligen en gainer?

Innan du investerar i en gainer, fråga dig:

  • Äter du tillräckligt redan? De flesta som inte går upp i vikt äter helt enkelt för lite. Räkna kalorier i en vecka innan du köper tillskott.
  • Kan du lägga till en extra måltid? En smörgås med jordnötssmör och en banan (500 kcal) är billigare och nyttigare än en gainer-shake.
  • Har du testat havregrynsgröt med proteinpulver? 100g havre + 1 skopa whey + mjölk = 600+ kcal och kostar en bråkdel.

En gainer är bra om du: Har svårt att äta tillräckligt, behöver kalorier snabbt (t.ex. efter träning), eller verkligen inte kan äta mer fast föda. Har du bestämt dig? Jämför dagens kilopriser i billigast gainer.

2Hur väljer du rätt gainer?

Titta på dessa faktorer:

  • Protein per portion: Minst 30g per portion. Under det är det mest kolhydratpulver.
  • Protein-till-kolhydrat-ratio: 1:2 eller bättre (30g protein, 60g kolhydrater) för lean gains. 1:3-1:4 för maximal viktökning.
  • Kolhydratkälla: Havre/fullkorn > maltodextrin > socker. Kolla ingredienslistan.
  • Kalorier per portion: 400-600 kcal för lean gainers, 800-1200 kcal för tunga gainers.
  • Pris per kalori: Det mest relevanta prisjämförelse-måttet för gainers.

3DIY gainer - billigare alternativ

En hemgjord gainer-shake kostar en bråkdel av färdiga produkter:

Grundrecept (ca 700 kcal):

  • 1 skopa proteinpulver (30g protein)
  • 100g havregryn (mixas till mjöl)
  • 1 banan
  • 2 msk jordnötssmör
  • 3 dl mjölk

Makron: ~50g protein, ~80g kolhydrater, ~25g fett

Denna shake kostar ungefär 15-20 kr att göra - jämfört med 30-50 kr för en färdig gainer-portion. Plus att du vet exakt vad som är i den.

Vanliga frågor

Ja, du kommer gå upp i vikt (kalorier in > kalorier ut), men det blir främst fett. Gainer utan styrketräning rekommenderas inte. Träning signalerar till kroppen att bygga muskler av det extra kaloriöverskottet.
1-2 gånger per dag beroende på kaloribehovet. Vanligast efter träning och/eller som mellanmål. Ersätt inte hela måltider med gainer - komplettera dem.
Ja, stora portioner (800+ kcal) kan orsaka uppblåsthet, gaser och magont. Börja med halv portion och öka gradvis. Undvik att dricka hela portionen på en gång - dela upp den.
Proteinpulver ger främst protein (20-30g per portion, 100-150 kcal). Gainer ger protein OCH kolhydrater (400-1200 kcal per portion). Gainer är för dig som vill gå upp i vikt, proteinpulver för alla.
Gainer är varken nyttigt eller onyttigt - det är extra kalorier. Kvalitetsprodukter med bra proteinhalt och fullkornskolhydrater är bättre än de med ren maltodextrin och socker. Men riktiga måltider är alltid att föredra.
En 2kg-förpackning ger typiskt 8-15 portioner beroende på portionsstorlek. Vid dagligt bruk räcker det 1-2 veckor. Större förpackningar (4-5 kg) ger bättre pris per portion.

Informationen på denna sida är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du börjar med nya kosttillskott. Gymshoppen innehåller affiliatelänkar - vi kan få provision när du handlar via våra länkar, utan extra kostnad för dig.

Senast uppdaterad: 2026-08-04