Att hitta rätt proteinpulver kan vara överväldigande - det finns tusentals produkter på marknaden och prisskillnaderna är enorma. Vi har analyserat utbudet hos 16 svenska nätbutiker med över 2 500 proteinprodukter för att hjälpa dig hitta det bästa valet.

I vår jämförelse tittar vi på proteininnehåll per portion, pris per gram protein, smak, löslighet och ingredienskvalitet. Vi har valt ut åtta proteinpulver som sticker ut - från prisvärda vardagsval till premium-alternativ för den som vill ha det allra bästa.

Oavsett om du letar efter ett klassiskt vassleprotein, ett veganskt alternativ eller det billigaste per gram - här hittar du rätt.

Senast uppdaterad: 2026-06-10 - Baserat på 3 168 produkter från 12 butiker

Topplista - Bästa proteinpulvret

Pris

Bäst för

Köp

2 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg

Star Nutrition

Bäst i test

4.8/ 5

699 kr

Bäst totalt sett

Till butik Se alla priser

100% Whey Gold Standard Vassleprotein 700 g + Gold Standard PWO 330 g

Optimum Nutrition

Premium-val

4.7/ 5

629 kr

Bäst för kvalitet

Till butik Se alla priser

Tyngre Vassle Kladdkaka 900g

Tyngre

Svensk favorit

4.6/ 5

349 kr

Bäst svenskt varumärke

Till butik Se alla priser

Swedish Supplements Lifestyle Whey Mix&Match 3x900g

Swedish Supplements

Bra pris

4.3/ 5

629 kr

Bäst för pengarna

Till butik Se alla priser

Veganskt Proteinpulver + Veganska Proteinbars

Star Nutrition

Bäst veganskt

4.2/ 5

389 kr

Bäst för veganer

Till butik Se alla priser

Iso Clear Whey Vassleproteinisolat 1025 g

Scitec Nutrition

Storpack-val

4.3/ 5

699 kr

Bäst i storpack

Till butik Se alla priser

Detaljerade recensioner

#1Bäst i test

4.8

2 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg

Star Nutrition

Star Nutrition Whey-80 är Sveriges mest sålda proteinpulver och det med all rätt. Med 80% proteininnehåll, bra smak och ett konkurrenskraftigt pris är det svårt att hitta ett bättre allround-val. Finns i mängder av smaker och storlekar hos flera butiker.

från 699 kr

Gymgrossisten 699 kr →Bodystore 699 kr →

✓80% proteininnehåll
✓Fantastisk smak i flera varianter
✓Löser sig bra utan klumpar
✓Finns hos många butiker - lätt att prisjämföra
✓Prisvärt per gram protein

✗Innehåller laktos (vasslekoncentrat)
✗Inte ekologiskt
✗Stora storlekar kan bli enformiga smak-mässigt

Till butik Se alla priser

#2Premium-val

4.7

100% Whey Gold Standard Vassleprotein 700 g + Gold Standard PWO 330 g

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är det globala riktmärket för vassleprotein. Blandning av isolat och koncentrat ger högt proteininnehåll med minimalt fett och kolhydrater. Välbeprövad formel som levererat i över 20 år.

från 629 kr

Gymgrossisten 629 kr →

✓Branschledande kvalitet
✓Primärt vassle-isolat (snabbare absorption)
✓Lågt fett- och kolhydratinnehåll
✓Internationellt erkänd och testad

✗Dyrare per portion än svenska alternativ
✗Importprodukt - pris varierar med valutakurs
✗Innehåller sötningsmedel (sukralos)

Till butik Se alla priser

#3Svensk favorit

4.6

Tyngre Vassle Kladdkaka 900g

Tyngre

Tyngre har byggt ett starkt varumärke i Sverige med fokus på ren, enkel proteinpulver. Populärt bland gymmare som värdesätter svenska produkter med kort ingredienslista. Smakerna är kreativa och ofta säsongsbegränsade.

från 349 kr

Sportkost.se 349 kr →

✓Svenskt varumärke med stark community
✓Rent proteininnehåll utan onödiga tillsatser
✓Kreativa och unika smaker
✓Bra löslighet

✗Begränsat utbud av smaker i lager
✗Lite dyrare än budgetalternativ
✗Mindre förpackningsstorlekar

Till butik Se alla priser

#4Bra pris

4.3

Swedish Supplements Lifestyle Whey Mix&Match 3x900g

Swedish Supplements

Swedish Supplements Lifestyle Whey erbjuder ett prisvärt vassleprotein med bra smak och anständigt proteininnehåll. Ett solitt val för den som tränar regelbundet utan att vilja lägga en förmögenhet på kosttillskott.

från 629 kr

Sportkost.se 629 kr →

✓Mycket prisvärt
✓Bra smakutbud
✓Tillräckligt högt proteininnehåll för de flesta
✓Tillgängligt hos flera butiker

✗Inte lika högt proteininnehåll som premium-val
✗Innehåller fler tillsatser än rent whey
✗Lösligheten kan variera mellan smaker

Till butik Se alla priser

#5Bäst veganskt

4.2

Veganskt Proteinpulver + Veganska Proteinbars

Star Nutrition

För den som vill undvika mjölkbaserat protein finns flera starka veganska alternativ. BioTechUSA Vegan Protein erbjuder en blandning av ärt- och risprotein med bra aminosyraprofil. Prisvärt alternativ som finns hos flera butiker.

från 389 kr

Gymgrossisten 389 kr →Bodystore 389 kr →

✓Helt växtbaserat - passar veganer och laktosintoleranta
✓Bra aminosyraprofil med blandade proteinkällor
✓Prisvärt jämfört med andra veganska alternativ
✓Tillgängligt hos flera butiker

✗Smaken kan vara mer "jordiga" än vassleprotein
✗Något lägre biotillgänglighet än vassle
✗Textur kan vara grynigare

Till butik Se alla priser

#6Storpack-val

4.3

Iso Clear Whey Vassleproteinisolat 1025 g

Scitec Nutrition

Scitec Nutrition erbjuder protein i stora förpackningar som ger ett mycket lågt pris per portion. Etablerat europeiskt varumärke med lång historik. Bra val för den som vet vilken smak de gillar och vill köpa stort.

från 699 kr

Bodystore 699 kr →Gymgrossisten 699 kr →

✓Mycket lågt pris per gram protein i storpack
✓Etablerat europeiskt varumärke sedan 1996
✓Stort smakutbud
✓Bra löslighet

✗Stora förpackningar - binder mycket kapital
✗Importerat - kan ta längre tid vid leverans
✗Innehåller sötningsmedel

Till butik Se alla priser

Fler produkter

Se produkt

Vår slutsats

Star Nutrition Whey-80 tar hem förstaplatsen tack vare sin kombination av högt proteininnehåll, bra smak och konkurrenskraftigt pris hos flera butiker. För den som vill ha premium-kvalitet är Optimum Nutrition Gold Standard ett säkert val. Veganer bör kolla på BioTechUSA Vegan Protein, och budgetmedvetna kan spara pengar med Scitec Nutrition i storpack. Oavsett val - jämför alltid priset per gram protein, inte priset per förpackning.

Köpguide

1Olika typer av proteinpulver

Vasslekoncentrat (Whey Concentrate) är den vanligaste och billigaste formen. Innehåller 70-80% protein med lite fett och laktos. Passar de flesta.

Vassleisolat (Whey Isolate) har 85-95% protein med minimalt fett och laktos. Dyrare men bättre för laktosintoleranta och de som vill ha max protein per kalori.

Kasein absorberas långsamt (6-8 timmar) och passar bäst som nattprotein eller mellanmål.

Växtbaserat protein (ärt, ris, soja, hampa) passar veganer och laktosintoleranta. Blanda gärna flera källor för komplett aminosyraprofil.

2Hur väljer du rätt proteinpulver?

Det viktigaste att titta på är proteininnehåll per portion - sikta på minst 70% protein av total vikt. Jämför sedan pris per gram protein snarare än pris per förpackning.

Kontrollera ingredienslistan: ju kortare, desto bättre. Undvik produkter med långa listor av tillsatser du inte känner igen. Titta efter tredjepartscertifieringar som Informed Sport om du tävlar.

Smak är subjektivt men viktigt - du ska dricka detta regelbundet. Köp en mindre förpackning först för att testa.

3Hur mycket protein behöver du?

Generella rekommendationer för fysiskt aktiva:

Muskeluppbyggnad: 1.6-2.2 g protein per kg kroppsvikt per dag
Underhåll: 1.2-1.6 g per kg kroppsvikt
Viktminskning: 1.6-2.4 g per kg (extra protein bevarar muskelmassa)

En person på 80 kg som vill bygga muskler behöver alltså ~130-175 g protein per dag. Om du äter 100g via mat kan 1-2 shakes (à 25-30g) täcka resten.

4När ska du ta proteinpulver?

Det viktigaste är att du får i dig tillräckligt protein totalt under dagen - timing är sekundärt. Men om du vill optimera:

Efter träning (inom 2 timmar): Vassleprotein för snabb absorption
Före sänggåendet: Kasein för långsam tillförsel under natten
Som mellanmål: Blandat protein eller kasein för mättnad

Vanliga frågor

Börja med ett klassiskt vasslekoncentrat (whey concentrate) som Star Nutrition Whey-80 eller liknande. Det är prisvärt, smakar bra och ger tillräckligt protein för de flesta. Köp en mindre förpackning först för att hitta rätt smak.

Nej, proteinpulver är ett tillskott - inte en nödvändighet. Du kan få allt protein du behöver från vanlig mat (kyckling, ägg, fisk, baljväxter). Proteinpulver är däremot praktiskt och prisvärt som komplement om du har svårt att nå ditt dagsbehov.

Vasslekoncentrat innehåller 70-80% protein, medan isolat innehåller 85-95%. Isolat har mindre laktos och fett, och absorberas något snabbare. Isolat är dyrare men kan vara värt det om du är laktos-känslig eller vill ha max protein per kalori.

Nej, proteinpulver är säkert för de allra flesta. Det är helt enkelt koncentrerat protein från mjölk (vassle/kasein) eller växter. Livsmedelsverket har inga varningar mot måttligt bruk. Var dock medveten om eventuella allergier mot mjölk eller soja.

Det finns ingen strikt gräns, men de flesta har nytta av 1-3 shakes per dag (25-90g pulver). Det viktiga är att din totala proteinintag från alla källor ligger på 1.6-2.2g per kg kroppsvikt. Mer än så ger sällan ytterligare effekt.

Ja, proteinpulver är bara protein - det är inte farligt oavsett om du tränar eller inte. Men utan träning bygger du inte muskler. Proteinpulver kan dock vara praktiskt som mellanmål för att hålla mättnadskänslan uppe.

Choklad och vanilj är de populäraste och säkraste valen. De flesta tycker om dem och de fungerar bra att blanda med både mjölk och vatten. Prova en mindre förpackning innan du köper storpack.

Oöppnat håller proteinpulver vanligtvis 1-2 år (se bäst före-datum). Öppnat bör du förbruka det inom 3-6 månader. Förvara svalt och torrt, och stäng förpackningen ordentligt efter varje användning.

Informationen på denna sida är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du börjar med nya kosttillskott. Gymshoppen innehåller affiliatelänkar - vi kan få provision när du handlar via våra länkar, utan extra kostnad för dig.

Senast uppdaterad: 2026-06-10

Bästa proteinpulvret 2026 - test & jämförelse

2 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg

Topplista - Bästa proteinpulvret

Detaljerade recensioner

2 x Whey-80 Vassleprotein 1 kg

100% Whey Gold Standard Vassleprotein 700 g + Gold Standard PWO 330 g

Tyngre Vassle Kladdkaka 900g

Swedish Supplements Lifestyle Whey Mix&Match 3x900g

Veganskt Proteinpulver + Veganska Proteinbars

Iso Clear Whey Vassleproteinisolat 1025 g

Fler produkter

Birch Benders, Komplett pannkaks- och våffelmix, växtprotein, 14 oz (397 g)

Norigami, Äggwraps med sojaprotein, sesamfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

Ekologiskt Hampaprotein 500 g

Norigami, Äggwraps med ärtprotein, chiafrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

Allnutrition - Sojaprotein, Vit Choklad Ananas, 500g

Norigami, Äggwraps med sojaprotein, linfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

Ekologisk Pumpakärnprotein 450 g

Whey-80 Birthday Flavour 400 g

Wispy Pancake Vanilla Dream 500g

Wispy Pancake Cookies & Cream 500g

Wispy Pancake Chocolate Bliss 500g

Trec Nutrition - L-Carnitine + Grönt Te, 90 kapslar

Vår slutsats

Köpguide

1Olika typer av proteinpulver

2Hur väljer du rätt proteinpulver?

3Hur mycket protein behöver du?

4När ska du ta proteinpulver?

Vanliga frågor