JÄMFÖR PRISER FRÅN 20+ BUTIKER - ALLTID BÄSTA DEALEN
Gymshoppen.se

Bästa proteinpulvret 2026 - test & jämförelse

Vi har jämfört 3 721+ produkter från 13 butiker

Innehåller annonslänkar

Bäst i test 2026
Star Nutrition

Whey-80, 1 kg, Strawberry

Bäst pris per gram protein

4.8/5
från 399 kr1 butik
Se pris hos SportgymbutikenSe alla priser
2
Optimum Nutrition, Gold Standard® 100 % kasein, chokladsupreme, 1,8 kgBäst för kvalitet
1407 krTill butik
3
thorne vassleproteinisolatBäst för renhet och certifiering
625 krTill butik
4
Tyngre KaseinproteinBäst svenskt varumärke
299 krTill butik
M
MikaelRedaktör

Skriver om hälsa, kosttillskott och funktionell styrketräning med fokus på teknik och skadeförebyggande

Uppdaterad: 2026-08-04

Att hitta rätt proteinpulver kan vara överväldigande - det finns tusentals produkter på marknaden och prisskillnaderna är enorma. Vi har gått igenom hela utbudet hos butikerna vi bevakar för att hjälpa dig hitta det bästa valet.

Det mått vi rankar efter är pris per kilo rent protein, inte pris per förpackning. Ett pulver med 90 procent protein och ett med 75 procent är inte jämförbara per kilo pulver - du köper protein, inte pulver. Vi kombinerar butikernas dagspriser med näringsdata per produkt och räknar om allt till samma enhet. Utöver det väger vi in smak, löslighet och ingredienskvalitet.

En vanlig fråga vi får är om isolat (ofta marknadsfört som "Whey 100") alltid slår vanligt vasslekoncentrat (som "Whey-80"). Det korta svaret är nej - isolat är renare per gram pulver, men dyrare per gram protein. Vi går igenom exakt vad skillnaden kostar längre ned.

Senast uppdaterad: 2026-08-04 - Baserat på 3 721 produkter från 13 butiker

Topplista - Bästa proteinpulvret

1
Whey-80, 1 kg, Strawberry
Star Nutrition
Bäst i test
4.8/ 5
399 kr
Se pris hos SportgymbutikenSe alla priser
2
Optimum Nutrition, Gold Standard® 100 % kasein, chokladsupreme, 1,8 kg
Premium-val
4.7/ 5
1407 kr
Se pris hos iHerbSe alla priser
3
thorne vassleproteinisolat
Thorne
Premium-renhet
4.6/ 5
625 kr
Se pris hos iHerb
4
Tyngre Kaseinprotein
Tyngre
Svensk favorit
4.6/ 5
299 kr
Se pris hos TräningsmaskinerSe alla priser
5
Lifestyle Whey, 900 g, Chocolate Milkshake
Swedish Supplements
Bra pris
4.3/ 5
259 kr
Se pris hos SportgymbutikenSe alla priser
6
Snap Supplements, Vegetabiliskt protein, veganskt proteinpulver, banan, 853 g
Bäst veganskt
4.2/ 5
469 kr
Se pris hos iHerbSe alla priser
7
Scitec 100% Whey Protein Professional , Chocolate Cookie Cream, 1000 g
SciTec
Storpack-val
4.3/ 5
419 kr
Se pris hos Svenskt KosttillskottSe alla priser

Detaljerade recensioner

#1Bäst i test
4.8
Whey-80, 1 kg, Strawberry

Whey-80, 1 kg, Strawberry

Star Nutrition

73 g protein per 100 g - ca 547 kr per kilo rent protein

Star Nutrition Whey-80 vinner inte för att det är det renaste pulvret - det är det inte. Det vinner för att det är svårslaget på kronor per gram protein. I vår mätning i juli 2026 landade fyrkilosförpackningen på cirka 405 kr per kilo rent protein, vilket räckte till en åttondeplats bland 188 vasslepulver. Medianen bland vasslekoncentrat låg på cirka 600 kr och bland isolat på cirka 680 kr per kilo protein. Lägg till att det finns hos i stort sett varje butik vi bevakar, så att du alltid kan prisjämföra, och du har ett vardagsval som är svårt att argumentera bort.

från 399 kr
Sportgymbutiken 1299 kr →

Det gillar vi

  1. 01Cirka 405 kr per kilo rent protein i fyrkilosförpackning - topp 10 av 188 vasslepulver
  2. 02Cirka 74-78 % protein beroende på smak
  3. 03Fantastisk smak i flera varianter
  4. 04Löser sig bra utan klumpar
  5. 05Finns hos många butiker - lätt att prisjämföra

Det kunde varit bättre

  1. 01Lägre proteinandel än isolat (85-95 %) - fler kalorier per gram protein
  2. 02Innehåller laktos (vasslekoncentrat)
  3. 03Prisfördelen gäller storpack - enkilosburkarna landar kring 500 kr per kilo protein
  4. 04Inte ekologiskt
Se pris hos SportgymbutikenSe alla priser
#2Premium-val
4.7
Optimum Nutrition, Gold Standard® 100 % kasein, chokladsupreme, 1,8 kg

Optimum Nutrition, Gold Standard® 100 % kasein, chokladsupreme, 1,8 kg

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard är det globala riktmärket för vassleprotein. Blandning av isolat och koncentrat ger högt proteininnehåll med minimalt fett och kolhydrater. Välbeprövad formel som levererat i över 20 år.

från 1407 kr
iHerb 1407 kr →

Det gillar vi

  1. 01Branschledande kvalitet
  2. 02Primärt vassle-isolat (snabbare absorption)
  3. 03Lågt fett- och kolhydratinnehåll
  4. 04Internationellt erkänd och testad

Det kunde varit bättre

  1. 01Dyrare per portion än svenska alternativ
  2. 02Importprodukt - pris varierar med valutakurs
  3. 03Innehåller sötningsmedel (sukralos)
Se pris hos iHerbSe alla priser
#3Premium-renhet
4.6
thorne vassleproteinisolat

thorne vassleproteinisolat

Thorne

Thorne är ett amerikanskt premiummärke som många elitidrottare, lag och kliniker litar på. Vassleproteinisolatet är NSF Certified for Sport och tredjepartstestat, med en kort och ren ingredienslista utan onödiga tillsatser. Du betalar mer per gram, men får ett av marknadens renaste och mest kvalitetssäkrade isolat. Finns hos iHerb med leverans till Sverige.

från 625 kr
iHerb 625 kr →

Det gillar vi

  1. 01NSF Certified for Sport - tredjepartstestat mot dopningsklassade ämnen
  2. 02Rent vassleisolat med hög proteinandel och låg laktoshalt
  3. 03Kort ingredienslista utan onödiga fyllnadsmedel
  4. 04Premiumkvalitet som används av proffsidrottare och kliniker

Det kunde varit bättre

  1. 01Klart dyrare per gram protein än svenska vardagsval
  2. 02Importeras via iHerb - leveranstid och valutapåslag tillkommer
  3. 03Mindre smakutbud än de stora volymmärkena
Se pris hos iHerb
#4Svensk favorit
4.6
Tyngre Kaseinprotein

Tyngre Kaseinprotein

Tyngre

73 g protein per 100 g (verifierad näringsdata)

Tyngre har byggt ett starkt varumärke i Sverige med fokus på ren, enkel proteinpulver. Populärt bland gymmare som värdesätter svenska produkter med kort ingredienslista. Smakerna är kreativa och ofta säsongsbegränsade.

från 299 kr
Träningsmaskiner 299 kr →

Det gillar vi

  1. 01Svenskt varumärke med stark community
  2. 02Rent proteininnehåll utan onödiga tillsatser
  3. 03Kreativa och unika smaker
  4. 04Bra löslighet

Det kunde varit bättre

  1. 01Begränsat utbud av smaker i lager
  2. 02Lite dyrare än budgetalternativ
  3. 03Mindre förpackningsstorlekar
Se pris hos TräningsmaskinerSe alla priser
#5Bra pris
4.3
Lifestyle Whey, 900 g, Chocolate Milkshake

Lifestyle Whey, 900 g, Chocolate Milkshake

Swedish Supplements

70 g protein per 100 g - ca 413 kr per kilo rent protein

Swedish Supplements Lifestyle Whey erbjuder ett prisvärt vassleprotein med bra smak och anständigt proteininnehåll. Ett solitt val för den som tränar regelbundet utan att vilja lägga en förmögenhet på kosttillskott.

från 259 kr
Sportgymbutiken 259 kr →

Det gillar vi

  1. 01Mycket prisvärt
  2. 02Bra smakutbud
  3. 03Tillräckligt högt proteininnehåll för de flesta
  4. 04Tillgängligt hos flera butiker

Det kunde varit bättre

  1. 01Inte lika högt proteininnehåll som premium-val
  2. 02Innehåller fler tillsatser än rent whey
  3. 03Lösligheten kan variera mellan smaker
Se pris hos SportgymbutikenSe alla priser
#6Bäst veganskt
4.2
Snap Supplements, Vegetabiliskt protein, veganskt proteinpulver, banan, 853 g

Snap Supplements, Vegetabiliskt protein, veganskt proteinpulver, banan, 853 g

För den som vill undvika mjölkbaserat protein finns flera starka veganska alternativ. BioTechUSA Vegan Protein erbjuder en blandning av ärt- och risprotein med bra aminosyraprofil. Prisvärt alternativ som finns hos flera butiker.

från 469 kr
iHerb 469 kr →

Det gillar vi

  1. 01Helt växtbaserat - passar veganer och laktosintoleranta
  2. 02Bra aminosyraprofil med blandade proteinkällor
  3. 03Prisvärt jämfört med andra veganska alternativ
  4. 04Tillgängligt hos flera butiker

Det kunde varit bättre

  1. 01Smaken kan vara mer "jordiga" än vassleprotein
  2. 02Något lägre biotillgänglighet än vassle
  3. 03Textur kan vara grynigare
Se pris hos iHerbSe alla priser
#7Storpack-val
4.3
Scitec 100% Whey Protein Professional , Chocolate Cookie Cream, 1000 g

Scitec 100% Whey Protein Professional , Chocolate Cookie Cream, 1000 g

SciTec

Scitec Nutrition erbjuder protein i stora förpackningar som ger ett mycket lågt pris per portion. Etablerat europeiskt varumärke med lång historik. Bra val för den som vet vilken smak de gillar och vill köpa stort.

från 419 kr
Svenskt Kosttillskott 419 kr →

Det gillar vi

  1. 01Mycket lågt pris per gram protein i storpack
  2. 02Etablerat europeiskt varumärke sedan 1996
  3. 03Stort smakutbud
  4. 04Bra löslighet

Det kunde varit bättre

  1. 01Stora förpackningar - binder mycket kapital
  2. 02Importerat - kan ta längre tid vid leverans
  3. 03Innehåller sötningsmedel
Se pris hos Svenskt KosttillskottSe alla priser

Fler produkter

Norigami, Äggwraps med ärtprotein, sesamfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)
Se produkt

Norigami, Äggwraps med ärtprotein, sesamfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

104 kr
Birch Benders, Komplett pannkaks- och våffelmix, växtprotein, 14 oz (397 g)
Se produkt

Birch Benders, Komplett pannkaks- och våffelmix, växtprotein, 14 oz (397 g)

105 kr
Norigami, Äggwraps med sojaprotein, sesamfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)
Se produkt

Norigami, Äggwraps med sojaprotein, sesamfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

107 kr
Allnutrition - Sojaprotein, Vit Choklad Ananas, 500g
Se produkt
Allnutrition

Allnutrition - Sojaprotein, Vit Choklad Ananas, 500g

108 kr
Norigami, Äggwraps med ärtprotein, chiafrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)
Se produkt

Norigami, Äggwraps med ärtprotein, chiafrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

113 kr
Norigami, Äggwraps med sojaprotein, linfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)
Se produkt

Norigami, Äggwraps med sojaprotein, linfrön, 10 tunna wraps, 1.4 oz (40 g)

115 kr
Wispy Pancake Vanilla Dream 500g
Rea
Se produkt
Wispy

Wispy Pancake Vanilla Dream 500g

119 kr199 kr
Wispy Pancake Cookies & Cream 500g
Rea
Se produkt
Wispy

Wispy Pancake Cookies & Cream 500g

119 kr199 kr
Wispy Pancake Chocolate Bliss 500g
Rea
Se produkt
Wispy

Wispy Pancake Chocolate Bliss 500g

119 kr199 kr
Trec Nutrition - L-Carnitine + Grönt Te, 90 kapslar
Se produkt
Trec Nutrition

Trec Nutrition - L-Carnitine + Grönt Te, 90 kapslar

123 kr
OstroVit - Vegan Protein Blend, Choklad, 700 g
Se produkt
Ostrovit

OstroVit - Vegan Protein Blend, Choklad, 700 g

124 kr
Whey-80, 500 g, Double Rich Chocolate
Se produkt
Star Nutrition

Whey-80, 500 g, Double Rich Chocolate

131 kr

Vår slutsats

Star Nutrition Whey-80 tar hem förstaplatsen på pris per gram protein, inte på renhet. I vår mätning i juli 2026 kostade fyrkilosförpackningen cirka 405 kr per kilo rent protein mot en median på cirka 600 kr för vasslekoncentrat och cirka 680 kr för isolat. Att pulvret "bara" håller runt 77 procent protein är alltså inte en invändning mot vinsten - det är förklaringen till den. Vill du ha maximal renhet får du betala för den: det billigaste vassleisolatet i mätningen låg på cirka 520 kr per kilo protein mot 370 kr för det billigaste koncentratet, och Optimum Nutrition Gold Standard landade på cirka 510 kr. Den merkostnaden är värd det om du är laktoskänslig eller räknar kalorier hårt, men den ger dig inte mer muskler så länge du får i dig tillräckligt med protein totalt. Vill du jämföra isolat mot isolat har vi en separat genomgång av bästa whey isolat. Veganer bör notera att växtbaserat protein faktiskt var den billigaste kategorin i mätningen, med en median kring 410 kr per kilo protein. Oavsett val - jämför priset per gram protein, inte priset per förpackning. Priserna rör sig dagligen, så siffrorna ovan är en ögonblicksbild av rangordningen snarare än ett löfte om dagspris.

Köpguide

1Olika typer av proteinpulver

Vasslekoncentrat (Whey Concentrate) är den vanligaste och billigaste formen. Innehåller 70-80% protein med lite fett och laktos. Passar de flesta.

Vassleisolat (Whey Isolate) har 85-95% protein med minimalt fett och laktos. Dyrare men bättre för laktosintoleranta och de som vill ha max protein per kalori.

Kasein absorberas långsamt (6-8 timmar) och passar bäst som nattprotein eller mellanmål.

Växtbaserat protein (ärt, ris, soja, hampa) passar veganer och laktosintoleranta. Blanda gärna flera källor för komplett aminosyraprofil.

2Whey 80 eller Whey 100 - vad är skillnaden värd?

Namnen syftar på proteinandelen. "Whey 80" är normalt ett vasslekoncentrat med runt 80 procent protein, "Whey 100" normalt ett isolat med 85-95 procent. Isolatet har filtrerats hårdare, vilket tar bort merparten av laktosen och fettet.

Renare är dock inte samma sak som bättre för alla. Räknar man om till kronor per kilo rent protein vänder bilden: i vår mätning i juli 2026 kostade det billigaste vassleisolatet cirka 520 kr per kilo protein, medan det billigaste koncentratet låg på cirka 370 kr. Medianen skilde också, cirka 680 kr för isolat mot cirka 600 kr för koncentrat.

Välj isolat om: du är laktoskänslig, räknar kalorier hårt inför en tävling eller vill ha maximalt protein per kalori.

Välj koncentrat om: du tål laktos och vill ha mest protein för pengarna. För muskeluppbyggnad finns ingen meningsfull skillnad mellan formerna så länge det totala proteinintaget är detsamma.

Vill du jämföra isolat mot isolat har vi en separat genomgång av bästa whey isolat. Är du laktosintolerant kan även laktosfritt proteinpulver vara värt en titt.

3Hur väljer du rätt proteinpulver?

Det viktigaste att titta på är proteininnehåll per portion - sikta på minst 70% protein av total vikt. Jämför sedan pris per gram protein snarare än pris per förpackning.

Kontrollera ingredienslistan: ju kortare, desto bättre. Undvik produkter med långa listor av tillsatser du inte känner igen. Titta efter tredjepartscertifieringar som Informed Sport om du tävlar.

Smak är subjektivt men viktigt - du ska dricka detta regelbundet. Köp en mindre förpackning först för att testa.

4Hur mycket protein behöver du?

Generella rekommendationer för fysiskt aktiva:

  • Muskeluppbyggnad: 1.6-2.2 g protein per kg kroppsvikt per dag
  • Underhåll: 1.2-1.6 g per kg kroppsvikt
  • Viktminskning: 1.6-2.4 g per kg (extra protein bevarar muskelmassa)

En person på 80 kg som vill bygga muskler behöver alltså ~130-175 g protein per dag. Om du äter 100g via mat kan 1-2 shakes (à 25-30g) täcka resten.

5När ska du ta proteinpulver?

Det viktigaste är att du får i dig tillräckligt protein totalt under dagen - timing är sekundärt. Men om du vill optimera:

  • Efter träning (inom 2 timmar): Vassleprotein för snabb absorption
  • Före sänggåendet: Kasein för långsam tillförsel under natten
  • Som mellanmål: Blandat protein eller kasein för mättnad

Vanliga frågor

Börja med ett klassiskt vasslekoncentrat (whey concentrate) som Star Nutrition Whey-80 eller liknande. Det är prisvärt, smakar bra och ger tillräckligt protein för de flesta. Köp en mindre förpackning först för att hitta rätt smak.
Nej, proteinpulver är ett tillskott - inte en nödvändighet. Du kan få allt protein du behöver från vanlig mat (kyckling, ägg, fisk, baljväxter). Proteinpulver är däremot praktiskt och prisvärt som komplement om du har svårt att nå ditt dagsbehov.
Vasslekoncentrat innehåller 70-80% protein, medan isolat innehåller 85-95%. Isolat har mindre laktos och fett, och absorberas något snabbare. Isolat är dyrare men kan vara värt det om du är laktos-känslig eller vill ha max protein per kalori.
Nej. "Whey 80" betyder vanligen ett vasslekoncentrat med runt 80 procent protein, medan "Whey 100" oftast är ett isolat med 85-95 procent. Isolatet är renare per gram pulver och innehåller mindre laktos och fett, men det är dyrare per gram protein: i vår mätning i juli 2026 kostade det billigaste isolatet cirka 520 kr per kilo rent protein mot 370 kr för det billigaste koncentratet. För muskeluppbyggnad är skillnaden försumbar så länge ditt totala proteinintag är tillräckligt - forskningen visar ingen meningsfull skillnad när man jämför lika mängd protein. Välj isolat om du är laktoskänslig eller räknar kalorier hårt inför en tävling. Välj koncentrat om du vill ha mest protein för pengarna.
Pris per kilo rent protein är vad förpackningen kostar delat med hur många kilo faktiskt protein den innehåller. Ett pulver på 1 kg med 75 procent protein innehåller 750 g protein, ett med 90 procent innehåller 900 g. Jämför du bara pris per kilo pulver framstår det svagare pulvret som billigare fastän du får mindre av det du faktiskt betalar för. Skillnaden är stor i praktiken: bland de vasslepulver vi mätte i juli 2026 skilde det över 300 kr per kilo protein mellan det billigaste och medianen.
Nej, proteinpulver är säkert för de allra flesta. Det är helt enkelt koncentrerat protein från mjölk (vassle/kasein) eller växter. Livsmedelsverket har inga varningar mot måttligt bruk. Var dock medveten om eventuella allergier mot mjölk eller soja.
Det finns ingen strikt gräns, men de flesta har nytta av 1-3 shakes per dag (25-90g pulver). Det viktiga är att din totala proteinintag från alla källor ligger på 1.6-2.2g per kg kroppsvikt. Mer än så ger sällan ytterligare effekt.
Ja, proteinpulver är bara protein - det är inte farligt oavsett om du tränar eller inte. Men utan träning bygger du inte muskler. Proteinpulver kan dock vara praktiskt som mellanmål för att hålla mättnadskänslan uppe.
Choklad och vanilj är de populäraste och säkraste valen. De flesta tycker om dem och de fungerar bra att blanda med både mjölk och vatten. Prova en mindre förpackning innan du köper storpack.
Oöppnat håller proteinpulver vanligtvis 1-2 år (se bäst före-datum). Öppnat bör du förbruka det inom 3-6 månader. Förvara svalt och torrt, och stäng förpackningen ordentligt efter varje användning.
Räknat på verifierat proteininnehåll (näringsdata från Open Food Facts) är OstroVit - Ärtproteinisolat Naturlig billigast just nu med cirka 239 kr per kilo rent protein (85 g protein per 100 g pulver). Vi räknar om listan varje dygn för de 131 proteinpulver som har verifierad proteinhalt - hela listan finns på vår verktygssida Billigast protein.

Informationen på denna sida är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du börjar med nya kosttillskott. Gymshoppen innehåller affiliatelänkar - vi kan få provision när du handlar via våra länkar, utan extra kostnad för dig.

Senast uppdaterad: 2026-08-04