Sommarrea: upp till 60% på träningsutrustning hos våra partners →
Bäst i test 2026

Bäst Träningskläder 2026

Hitta rätt träningskläder för gym, löpning och crossfit. Vi jämför pris, passform och kvalitet från ledande märken.

Topplista - Träningskläder

4.7/ 5
från 325 kr
4.6/ 5
från 200 kr
4.5/ 5
från 699 kr

Alla träningskläder - jämför priser

Detaljerade recensioner

#1Bäst i test
4.7
Relode Mercy Tights, Grey

Relode Mercy Tights, Grey

Relode

Bra träningstights ska sitta som en andra hud, vara svettavledande och ha hög midja som inte sjunker under squat. Modern blandning av polyester och elastan håller formen även efter många tvättar.

Det gillar vi

  1. 01Modern teknisk material
  2. 02Sitter perfekt
  3. 03Tål många tvättar

Det kunde varit bättre

  1. 01Premium-modeller är dyra
#2Bäst stöd
4.6
Crossback Sport-bh Svart

Crossback Sport-bh Svart

Under Armour

En riktig sport-bh ska hålla brösten på plats även vid hopp och löpning. För större bröst krävs encapsulating-modeller med separata kuper. Korsade ryggband ger bästa stödet.

Det gillar vi

  1. 01Stöd även vid intensiv träning
  2. 02Modern svettavledande material
  3. 03Många storlekar

Det kunde varit bättre

  1. 01Höga priser för premium-modeller
#3Bäst för uppvärmning
4.5
Tracey Cropped Hoodie, Black

Tracey Cropped Hoodie, Black

Gorilla Wear

En träningshoodie i tekniskt material är perfekt för uppvärmning, för promenaden till gymmet eller för stretching efter passet. Välj fleece-fodrade för vintern och tunna för sommaren.

Det gillar vi

  1. 01Bekväm passform
  2. 02Många användningsområden

Det kunde varit bättre

  1. 01Inte för intensiv träning - för varm

Köpguide: Träningskläder

1Material och teknik

Polyester + elastan är standardblandningen - svettavledande, behåller formen, tål tvätt. Bambu och tencel finns för dem som vill ha mer naturligt material - andas bättre men kostar mer.

Akta dig för 100% bomull i tekniska plagg - bomull suger åt sig svett och blir tungt och kallt. Bra för efter passet eller hoodie men inte för aktiv träning.

Kompression i tights och tank tops är personligt - vissa älskar känslan av stöd, andra känner sig instängda. Pröva olika.

2Passform och storlek

Träningskläder ska sitta som en andra hud men inte skava. Mät dig själv (midja, höft, byst) och kolla mätstorleksguiden för varje märke - storlekar varierar enormt mellan tillverkare.

För tights är hög midja viktigt så de inte sjunker under squat. För topp ska den nå tillräckligt långt så midja inte exponeras vid lyft. För shorts är inneslang viktigt för komfort.

3Tvätt och vård

Tvätta alltid träningskläder direkt efter passet - svett bryter ner elastan och ger bakterier som luktar permanent. 40°C max, vänd ut och in, undvik torktumlare och sköljmedel.

Sköljmedel täpper till mikroporer i tekniskt material och förstör svettavledningen. Använd vanligt tvättmedel eller specialprodukter för sportkläder. Ull-program på maskinen är vänligast mot delikata material.

Träningskläder har gått från enkla bomullsplagg till avancerade tekniska produkter med svettavledande material, kompression och anti-bakteriell behandling. Det viktiga är att välja kläder som passar din träningsform - tights och tank top för gym, kortare shorts för löpning, kompressionskläder för CrossFit, och varmare lager för utomhusträning.

Den största prisskillnaden mellan budget och premium är ofta i passform och hållbarhet snarare än prestanda. Premium-märken som Gymshark, Nike och Lululemon håller formen länge och tål många tvättar. Budget-märken kan funka bra men förlorar ofta passform och elasticitet efter 6-12 månader. För dam-segmentet är sport-bh den enskilt viktigaste investeringen - dåligt stöd kan ge ärr i bröstvävnaden över tid.

Senast uppdaterad: 2026-04-15

Vanliga frågor om träningskläder

Premium håller 2-4 år vid 2-3 träningar i veckan. Budget-märken förlorar form och elasticitet efter 6-12 månader. Korrekt tvätt (40°C, ingen torktumlare, inget sköljmedel) förlänger livslängden markant.
I passform och hållbarhet, oftast ja. I prestanda är skillnaden mindre. Premium-märken håller formen, har bättre detaljer och tål fler tvättar - vilket gör dem billigare per användning över tid.
Stödnivå beror på träningsform. Yoga och stretching: light support. Gym och styrketräning: medium. Löpning och CrossFit: high support, helst encapsulating-modell med korsade ryggband.
För återhämtning finns viss evidens. För prestanda är effekten minimal men många upplever bättre känsla. Kompressionsstrumpor kan minska muskelsvajning vid löpning.
Tvätta direkt efter passet. Använd vanligt tvättmedel utan sköljmedel. Vid ihärdig lukt: blötlägg i ättika och vatten 30 min före tvätt, eller tvättmedel speciellt för sportkläder.
Tekniskt (polyester/elastan) för aktiv träning - svettavledande och håller formen. Bomull funkar för efter passet eller hoodie men suger åt sig svett.

Informationen på denna sida är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du börjar med nya kosttillskott. Gymshoppen innehåller affiliatelänkar - vi kan få provision när du handlar via våra länkar, utan extra kostnad för dig.